금연 이야기

금연

머리가 복잡할 때 한대 피는 건 좋지만.
그것이 습관이 되는 것이 문제 인것 같아요.

저는 습관이 되었지만. 안좋은 습관이라고 생각해서 자꾸 끊으려고 노력하는데.
그게 잘 안되서 이렇게 글을 써서 정리해 보려고 합니다.

안 좋은 현상. 
1. 몸이 처지는 느낌이 많이 든다.
2. 몸에 염증성 질환이 많이 생긴다.
3. 기억력이 떨어진다.
4. 몸에서 냄새가 많이 난다.
5. 치아 색이 안 좋아진다.

정말 금연하고 싶은데.

여러분은 어떤 노력을 하고 계신가요?

저도 계속 금연을 노력하고 있으니까 언젠가는 끊게 되겠죠?

다른 분의 금연 스토리를 들은 적이 있는데. 기침을 하는데 몸에서 피 덩어리 같은 게 나온 다음부터는
금연을 자동적으로 했다고 하더라고요.

저도 어떤 금연의 촉매 같은게 있어야 할 것 같아요

제가 그동안 해보았던 노력들....
1. 금연초를 사서 피워보았는데. 주변에서 쑥냄새가 너무 많이 난다고 해서 포기
2. 금연 껌 니코친 껌을 씹어 보았는데. 흡연 욕구가 강해서 그런지 담배 끊는데 실패

그나마 도움이 되었던건 아로마 파이프인데요.

 

다음번에는 아로마 파이프로 다시 한번 금연에 도전해 보려고 합니다.

여러분도 금연에 성공하시길 빕니다. 

감사합니다.