반응형

 

배우 하지원이 탄탄한 복근을 지닌 비결을 공개했다.

27일 방송된 SBS '좋은 아침'에 출연한 하지원은 복근을 지니게 된 비결로 밸리댄스를 꼽았다. 


하지만 실제 밸리댄스로 복근을 만들었다는 것은 힘들 것 같다.

내 생각에는 평소에 웨이트 트래이닝을 기본으로 하고

밸리 댄스를 공부하면 기본 동작을 연습하였다고 생각된다.


항상 어떤 일을 해도 기본이 중요하지 않을까?

전에 외국에서 밸리 댄서를 만난 적이 있었다. 아줌마 였다.

근대 배 살이 있는데도 밸리 댄스를 아주 잘 추는 것을 보았다.


기본적으로 생각해서 밸리 댄스는 온 몸을 움직여서 추는 춤이지 

배 근육과 특별한 관계가 없다.

전체적으로 살이 빠지면 배 살도 빠지긴 하겠지만.


밸리 댄스는 좋은 운동이라는 것을 부정하는 것은 아니다.

단지 복부만 빠진다고 근육이 생겼다는 것은 무리가 있는 생각이라는 생각이 든다.


밸리 댄스를 하면 전체적인 몸의 균형이 생기는 것이지

복근과 특별한 관계가 없다는 것을 이야기 하고 싶다.


반응형
반응형


안소영 아들

영화 '애마부인'에 출연했던 배우 안소영의 아들이 한국여자보다 외국여자들을 선호하는 것으로 밝혀졌다.

29일 오전 방송한 KBS2 '여유만만'에서는 안소영의 근황이 공개됐다.

안소영은 아들 황도연에 대해 "아들이 어릴 때부터 미국 생활을 해서 그런지 한국 여자들을 예쁘게 보지 않는다. 외국 여자들을 예쁘다고 생각하는 것 같다"고 전했다.

이에 조우종 아나운서는 자신도 브라질 여자를 좋아한다고 말해 웃음을 자아냈다.


출처

http://www.fnnews.com/view?ra=Sent1901m_View&corp=fnnews&arcid=140129142336&cDateYear=2014&cDateMonth=01&cDateDay=29

반응형
반응형

 인터넷으로 TV 보는 방법을 소개합니다.

가장 적합한 프로그램이 온프리 라는 프로그램 입니다.


현재, 온프리티비를 통해서 

시청하실 수 있는 채널은 '지상파채널 4개, 종합편성채널 4개, 케이블채널 12개' 총 20개입니다.
지상파채널 (KBS, MBC, SBS, EBS)
종합편성채널 (TV조선, 채널A, JTBC, MBN)
케이블채널 (KBS PRIME, KBS DRAMA, KBS JOY, SBS GOLF, SBS CNBC, SBS ETV, SBS PLUS, EBSU, KTV, FTV, HMALL)
단, MBC와 채널A는 방송사의 요청으로 방송사 홈페이지를 통해서 시청이 가능



 

프로그램을 다운 받습니다.


아래의 파일을 다운 로드 해서 설치를 합니다.

OnFreeTV-Setup-16.zip


또는 아래의 링크에서 다운 받으세요. 

다른 곳에서 받으면 광고 프로그램이 같이 깔리니까 위험해요.

www.onfree.tv



실행 후 창이뜨면 

하단에 설치 버튼을 눌러주세요.

 





설치창이뜨면 다음 을 눌러주세요.

 


설치를 클릭하시면 설치가 시작됩니다

 


 완료될 때까지 기다리세요.

 


설치 완료 되었습니다. 

완료 를 눌러 설치 창을 닫으세요.

 


그럼 이창이 보이는데 설치가 완료되었습니다. 

마침 버튼을 누르면 됩니다.

 

 


이 프로그램 무료이구요.

회원가입이나 개인정보를 요구하지않습니다. 

그냥 설치하면 하면 TV볼 수 있어요.

 

 

상단에 원하는 채널을 클릭하시면 

원하는 방송을 볼 수 있습니다.



즐거운 시간 되세요.


반응형
반응형




정말 너무하다는 생각이 드네요.


리조트 측이 부도가 났으니 공사대금을 못 준다며 대신 골프장 이용 선불카드를 받아가라고 했고, 이에 인테리어 업자들은 빌라 완공 후 공사대금 대신 팔리지도 않는 골프장 사용권을 울며 겨자먹기로 받아야 했다고 말했다. 또 인테리어 업자들은 SBS ‘오! 마이 베이비’에서 부도가 난 아일랜드 리조트가 행복한 보금자리처럼 비춰지는 모습에 분개하기도 했다. 그 밖에도 방송은 아일랜드 리조트 골프장의 관리 사무실이 애초 도면에 명시된 내용과 달리 고급 빌라로 둔갑해 버젓이 분양까지 되고 있다는 문제도 지적했다.

한편 SBS 육아 예능프로그램 ‘오! 마이 베이비’는 이은과 그의 시댁 식구들이 아일랜드 리조트 안에 있는 고급빌라에서 화려하게 살고 있는 모습을 그리며 화제를 모으고 있다.


오마이베이비 이은편 촬영지 아일랜드 리조트 알고보니... 하청업체 피빨아 만든 불법 건축물


걸그룹 샤크라 출신 이은의 시아버지인 아일랜드 리조트 권오영 회장


샤크라 출신 이은 시아버지, 아일랜드 리조트 공사대금 논란


SBS ‘오마이베이비’, 아일랜드 리조트 논란에도 “결방 없다”


반응형
반응형


CBS신천지 보도 특집

http://youtu.be/3kb3QRrbxUE


스팸을 가장 많이 받는 곳이 신천지라서 한번 무엇인지 궁금했어요. 그리고 무엇인가 궁금했어요. 왜 신천지를 알리려고 이렇게 노력을 하는지.

이단이라고 이야기를 하는 것 같아요. 그러나 나는 나의 기준이 있어요. 나만 이런 생각은 하는 것은 아닌 것 같고 가장 사랑하는 것을 생각해요. 가장 사랑하는 것은 자기 자신이고 그리고 나의 가족을 그 다음으로 생각해요. 솔직히 종교에는 큰 관심이 없어요. 신이 우리를 사랑한다고 이야기는 하지만 실질적으로 나에게 살 집을 주고 내가 클 수 있도록 도움을 주신 건 부모님이라고 생각해요. 어렵고 논리적인 생각 보다 실질적으로 내가 느끼는 사랑을 해주신 가족 그리고 내가 사랑하는 사람들이 바로 나의 신앙의 기본이라고 생각해요. 

제가 생각하는 것은 사람들과 이야기하면서 생긴 거에요. 교회에 나가지 않는 사람이라도 자신을 사랑하고 자기 가족을 사랑하는 사람이라면 인생에서 가장 큰 선행을 하고 있는 거에요. 저는 일하거나 생각을 할 때, 기본을 생각해요. 기본은 쉽지만 어려워요. 자신을 사랑하는 일은 마음으로 그냥 좋아 하는 것일 수도 있지만 자기 관리를 철저히 해서 건강도 해야 하고, 자신이 나쁜 길로 빠지지 않도록 공부도 해야 하고 마음의 수양도 해서 항상 올바른 판단을 할 수 있는 사람이 되어야 해요. 그리고 가족이나 친구에게 좋은 사람이 되어야 해요. 가장 간단한 일은 가족이나 친구를 외롭게 하지 않는 거에요. 항상 전화하고 이야기를 들어 주고 친구의 마음이 힘들지 않게 해주는 것이 우리가 기본으로 하는 사랑의 실천이라고 생각해요. 저도 사소한 일이라고 생각해서 안 했는데, 사실은 기본적인 일이지만 가장 중요한 일인 것 같아요.

우리 주변에 이단은 다른 모습으로 항상 나타날 수 있다고 생각해요. 하지만 자신이 이단을 판단할 줄 아는 것이 중요하다고 생각해요. 그 기준은 자신이 사랑하는 것에 대한 생각이나 마음이에요. 자신의 사랑을 기준으로 생각하세요. 올바른 생각은 자신의 가족에 대한 사랑으로부터 나와요. 자신이 이 일이나 행동을 했을 때, 가족이나 형제가 마음 아파하거나 힘들다고 하면, 그건 바른 생각이 될 수 없어요. 올바른 생각과 마음은 자신을 기쁘게 하고 주변을 행복하게 하는 생각이에요. 자신이 사랑이 가족에만 자신과 가족에만 있는 것이 나쁜 것은 아니에요. 어렵고 힘든 사람들이 많이 있는 것은 저도 알지만 그렇다 나의 행복의 근원인 가족을 가정에 대한 기본적인 사랑이 없이 더 많은 사랑을 한다는 것은 힘든 일이에요. 사랑의 시작은 자기 자신을 사랑하고 좀 더 큰 가족 형제 직장 사회 식으로 넓혀 나가야 해요. 남이 큰 돈을 사회에 기부하는 것을 보면 좋은 생각이라고 생각 하지만 자신이 자신과 가족에 대한 사랑 만큼 행복을 줄 수 없는 것 같아요.

작지만 기본적인 일에 우리는 충실한지 다시 한번 생각 했으면 해요. 결혼을 하였다면 결혼 할때 사랑한다는 맹세를 지키는 그런 기본적인 사랑 같은 거에요. 맹세를 했지만 잘 지키는 사람이 별로 없는 것 같은 생각이 드네요.

그리고 참된 그리스도는 아마도 자신이 사랑하는 사람이에요. 저는 배우자 또는 가족이라고 생각해요. 그것에 충실해야 하는 것은 종교가 생기기 전이라고 생각해요. 그리고 모두가 알고 있죠. 하지만 너무 상대에게 익숙해져서 그 자신이 충실한지 충실하지 않은지 모른다는 것이 것이 문제인 것 같아요.  

대부분의 신앙은 사랑을 이야기 해요. 하지만 가장 기본적인 배우자에 대한 사랑, 가족에 대한 사랑을 충실히 하고 있는지 생각하는 것이 저의 생각입니다. 이것을 방해 한다면 그 건 아마도 이단일 거에요.


반응형
반응형

크레용팝 소녀시대 논란, 웨이가 써니를 뒤에서 밀친다음 브이를 했다?


선정적인 제목들이 사람의 마음을 아프게 한다.

정확한 내용을 알고 싶어 동영상도 보았는데. 사실 서로 기분이 안 나쁜 상황이라면 설사 밀쳤다 해도 큰일이 아니다. 우리 일상의 흔한 일로 치부 될 수 있는 일인데 연애인 이라는 것이 관심을 크게 같게 한다. 


그냥 생각이 드는 건 소녀시대 팬하고 크래용팝 팬하고 싸우게 하기 위해서 만든 이슈인 것 같은 느낌이 많이 든다. 이런 것에 현혹 되지 안는 성숙한 팬 의식이 필요한 것 같다.




1분 35초 영상을 보세요.

http://tvpot.daum.net/v/vb4fc17iGiHAaCCAai7eqYH


크레용팝 소녀시대 논란  마녀사냥

반응형
반응형

생활의달인 314회


명품수선&리폼의 달인


 35년의 김상식(54세/경력 35년) 달인

- <명진사> 서울시 강남구 대치동 623 남서울상가 163호


☏ 02-556-8812 직접 홈페이지도 운영중


http://www.myungjinsa.co.kr/




생활의달인 명품수선 리폼의 달인 명품가방

반응형
반응형





"어리석은 사람은 무슨 일이 터지면 책임을 따진다", "소비자도 정보제공단계부터 신중해야 한다. 모두 다 정보제공에 동의해줬지 않느냐?", 현오석 경제부총리의 말입니다.


국민을 무시하는 오만한 발상이자, 책임을 피해자 탓으로 돌리는 무책임한 발언이라는 비판이 쏟아졌습니다.

출처


반응형
반응형



이영애 양평 집 공개


배우 이영애가 양평 전원주택에서 쌍둥이와 함께 하는 소소한 일상을 공개했다. 


24일 SBS는 설날 특집으로 오는 2월 2일과 9일 ‘이영애의 만찬’을 방송한다고 밝혔다. 프로그램 소개와 함께 공개된 스틸 사진에서 이영애는 연기자가 아닌 엄마의 모습으로 자녀들을 챙기고 있다. 


새로 이사 간 양평의 집도 공개했다. 스타 이영애의 집은 생각보다 소박했다. 가구라고는 책상과 식탁 뿐인 허허벌판이며, 정원은 아이들이 마음껏 뛰어다니기 편하게 나무 한그루 없이 잔디만 펼쳐져 있다. 


출처

http://star.mk.co.kr/v2/view.php?year=2014&no=128620


    반응형
    반응형




    AI 확산에 우려하는 지역주민은 오지 마라, 시위대는 간다, 논란이 많았던 밀양송전탑 반대 시위대가 결국 철저한 소독을 하고 경남 밀양에 도착했습니다.


    "대전에서 왔습니다. 밀양에 건설되는 송전탑이 밀양주민에게 얼마나, 그분들 삶에 피해를 주는지 알고 있기 때문에 송전탑 건설 반대를 위해서 (왔습니다.)"

    출처

    http://www.ytn.co.kr/_ln/0115_201401251832264257


    AI 소독하고 송전탑 반대

    반응형

    + Recent posts